你总是太容易放过自己

• 页数：220页
• 开本：16开 平装
• 出版社：台海
• ISBN：9787516814925
• 作者：马一帅

    马一帅著的《你总是太容易放过自己》讲述了下定决心减肥，可一看见美食就溃堤；明知开卷有益，刚读几页就开始刷朋友圈……你总能为自己的临阵脱逃和半途而废找到“合理”的理由。 
    要知道，当你放弃时，只有一小段日子很轻松，后面的一辈子可能都会越过越难。而当你坚持住，努力的当下可能有点苦，但未来的每天会越过越轻松。 
    没有毒舌和吐槽，只有安慰和陪伴。世界上的绝大部分人，都如你我这般普通，每个人的境遇或许不同，年轻时的迷茫与困惑，不安与躁动，却都一样。 
    在不可知的未来面前，我们一样犹疑彷徨，但不管将来会有多少艰难险阻，我们都千万别放弃那条让自己变得更好的路。

    一个成熟的智者，从来不会建议你在可以尝试的时候，去选择安全；从来不会指导你在今后四十年忘掉梦想和外面的世界；从来不会告诉你“算了吧大家都差不多”，愈是成熟的智者，愈是明白，年轻就是试错，战胜，再试错。
    马一帅著的《你总是太容易放过自己》想对大家说，趁着你还年轻，请不要那么容易，就放过自己！

    马一帅，一半是火焰一半是海水的双子座，商业管理专业硕士。曾留学新加坡、英国。做过出版公司编辑、广告企划、市场营销。爱生活，爱旅游，爱宠物，爱美食，上知乎，写十点，玩“一个”。我在写，你在读，渴望用真诚的文字去温暖这个纷繁复杂的世界。

第一章  四十岁之前，你没资格谈什么岁月静好
  1．你不去追求，就只能失去
  2．活着不仅仅是为了生存，还要让自己升值
  3．问世间，谁是强者？
  4．眼前固然重要，但绝对不可提前消费未来
  5．最大的不幸，是只会叹息自己的不幸
  6．可以不成功，但不能不成长
  7．须明白，靠自己最好
第二章  你很重要，努力去做重要的事吧
  1．没有人比你更了解你自己
  2．无须讨好世界，但求我心欢喜
  3．你不知道，你有多么优秀吧？
  4．一辈子，能真正干好一件事就不错了
  5．忠于什么都不如忠于自己重要
  6．自己的一只眼睛，胜过别人的一双眼睛
第三章  你不是想得太多，而是动得太少
  1．心动不如行动，失败好过不动
  2．知道不如做到，想到更要做到
  3．别让你的人生停滞在借口上
  4．少有人走的路，你不妨走走看
  5．从你不喜欢的事情做起
  6．看看，今天有没有比昨天更进步
第四章  你对自己多懒惰，生活就对你多无情
  1．年轻是拼搏的资本，不是懒惰的借口
  2．虽然你是狮子，追不上羚羊也会饿死
  3．智商不是硬伤，懒惰才是
  4．不能持续地学习，就会被社会淘汰
  5．不逼自己一下，你永远不知道潜能有多大
  6．重要的不是你拥有什么，而是你做了什么
  7．弯路，只是为了让你多看一段风景
第五章  或许你不知道，你的脑洞还可以开这么大
  1．脑洞有多大，创意就有多大
  2．既然改变是定律，又何苦死守？
  3．此路风景独好，彼路风景更胜
  4．举一反三，摸着石头过河
  5．创造力是一生享用不尽的财富
  6．记得你所做过的那些蠢事，别再做第二次
  7．大事留给上帝去抓吧，我们只能注意细节
第六章  拜托你，先干好你的本职工作吧
  1．投简历前，先明确自己的价值观
  2．在兴趣、前途和职业之间找平衡
  3．“导演”自己的职业生涯
  4．下棋找高手，弄斧到班门
  5．用上司的心态对待你的工作
  6．不是职场不公平，而是你不成熟
  7．成为你自己，做个“好用”的人
第七章  停止折磨自己，生活从来不会一蹴而就
  1．一口吃不成胖子，只会消化不良
  2．不磨刀，等于没有刀
  3．在低起点上胜出。才是成功的捷径
  4．生活本不易，你居然还和自己过不去？
  5．乐于亏己，退一步进百步
  6．收起你那颗痴迷完美的心
  7．有一个柠檬，就用它做一杯柠檬水
第八章  你不可能避免犯错，但切不可一错再错
  1．犯错不可怕，但你要学会反思
  2．善于观察别人的人，常常疏于观察自己
  3．勇于认错，打败内心的敌人
  4．有些事情必须“半途而废”
  5．去除内心的杂草
  6．原谅那些曾伤害过我们的人
  7．山不过来，你就过去吧
第九章  唯有你自己。才能令你自卑或自信
  1．开始就不相信自己，那么你绝不会成功
  2．自卑没什么，因为你可以补偿它
  3．给自己发个奖杯
  4．流言蜚语，也可以让你上进
  5．至少要认识一位善通世故的长辈，请他做顾问
  6．勇敢的灵魂最美丽
  7．可以模仿，但不要盲从
第十章  苦难，绝不是你放过自己的理由
  1．天将降大任于斯人也
  2．卧倒不是跌倒，忍耐是因为时机未到
  3．请享受，这无法回避的痛苦
  4．别在过去的失败里驻足
  5．耻辱也能成为前进的另类动力
  6．困难像弹簧，你弱它就强
  7．坚持，是伴随你一生的东西

    1
    蔡康永说：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说：‘我不会耶。’18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说：‘我不会耶。’人生前期越嫌麻烦，越懒得学．后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
    年轻的时候，总以为来日方长，现在偷个懒也没什么，舍不得让自己受苦。不愿意多花工夫让工作尽善尽美，喜欢煲电视剧；早起跑步太难，总想睡个懒觉；看书枯燥无味，耐不住这份寂寞，还不如打两盘游戏来得爽快……
    每次做选择的时候，还以为只是个稀松平常的日子，殊不知，自己正站在命运的三岔口上。
    2
    有时候我们很“聪明”，看起来每次都能让自己化险为夷，却也等于让自己避开了那些突破自我的机会。我们看起来选择很多，实际上却只能维持自己低水平的生活，等待面临没得选的那一天。
    短期内是舒服了，长期必然害了自己。
    贸易通常是将本国和他国的优势产品进行互换，最终达成互惠互利：就贸易双方的利益来讲，得到贸易顺差的一方是占便宜的一方。假如，你把青春看作是和老板、和客户、和自己的人生感受进行的一场贸易，你的年轻、朝气、耐力、不老于世故，就都将为你带来效益——更高的薪水。更广的社交。更快乐的心境。
    可这不是你的绝对优势，仅仅是相对优势。相对，就意味着存在被转换的危机——花无百日红！
    青春容易使人麻痹、大意，它令我们觉得后面还有大把时间，因此经常不会珍惜眼前拥有的，或许还幻想着不劳而获，于是成了希腊神话里的美少年纳西索斯，爱上自己在水中的倒影，终日在水边徘徊，最后溺死在水里，化作水仙花。“爱上别人，却不能以被爱作为回报”。这是众神对纳西索斯的惩罚。
    其实这是一个观念的问题，都是由于我们无法正确地看待人生，没有把青春看作是生命的一个正常阶段，相反却给它贴上了“特权”的标签，以为在这个阶段就可以为所欲为，无往不胜；或者是制定了名目繁多的日程表，却不督促自己按时执行。
    放过自己很容易，让生活放过你却很难。
    3
    商场营业员说：“小青年比百万富翁更敢于花钱。”我们面不改色地把薄薄一沓钞票花得精光。那是因为，站在我们身后的，是无比强大的青春年华。
    喜欢漂亮的衣服、豪华的洋房、美貌、财富、爱人艳羡的目光和一切胜出者的喜悦……有什么不对？它不过是一种生命的原动力，驱使我们向更美好、更灿烂的生活前进。
    所以，我们要做的不应该是压抑和抹杀这种本能的愿望，而是应该认真倾听内心的声音，知道自己想要过什么样的生活。 
    知道了，然后努力去争取，靠自己的能力，而非假借别人之手——依傍父母或出卖青春——去得到自己想要的生活。 
    我们都是这样长大的，而且，请相信我们的父母长辈都有过这样的时光。 
    写这本书，是因为很想对大家说，有些事，年轻的时候不懂得，当懂得的时候，已不再年轻；有些事，有机会的时候没去做，而当想做的时候，已没有机会。 
    趁着你还年轻，请不要那么容易，就放过自己！

    1.你不去追求，就只能失去
    当一个人满足于现状，他便失去了追逐美好未来的动力。世界就是如此，你不去追求，就只能失去，因为，世界永远在变化。
    在大山脚下，住着一群平凡的人。这里土壤贫瘠，交通不便，人们少与外界来往。这群人生活贫苦，目光短浅，志向低下。但这就是现实，他们祖祖辈辈如此，子子孙孙依旧，早已适应了这样的生活。
    可是，有一天，他们之中有一个年轻人说：“我要走出这里，想到远方的世界去。这里已不再适合我，我要到一个更加富饶的地方，成就我人生应有的辉煌与伟大。”
    此话一出，一传十，十传百，这座山里的所有人都听说了年轻人的志向。他们将这个年轻人包围，开始了一番苦口婆心的劝说。
    一个中年人说：“山外的世界是什么？谁也不知道。一切都是未知的，未知便意味着存在危险，你可要三思而后行呀。”
    一个老年人说：“你要远行去寻找辉煌，这本是好事，但也不要太过于执着，以至于执迷不悟。毕竟当你一意孤行的时候，便是自取灭亡。”
    这时，他们之中走出了一个哲学家。哲学家并没有长篇大论，他对这个年轻人说：“记住，做人要知足常乐，不要这山望着那山高，还是安于眼下的生活吧，唯有这里，才是我们生存的根基。”
    但这个年轻人去意已决，即使众人竭力挽留，也无济于事。最终，他还是出发了，离开了大山，向着远方走去。
    虽然有太多的艰辛，也有太多的失落和困惑，但不论现实多么让人沮丧，这个年轻人都不曾想过回到曾经出发的地方。最终．这个年轻人走进了富饶的世界，那里繁华多姿、精彩纷呈，那里正是每个人梦想的天堂——他的目标实现了。
    永远不要限制自己，认为自己做不到的事情就不去做。那些最终成就事业的人，他们从不会自我设限，而是敢于打破外界的重重阻挠，向着更好的人生迈步，向着更辉煌的事业进军。
    一片荒原上，蝴蝶翩翩，雄鹰高飞。
    不知在什么时候，有一张纸飘落在了荒原上。
    这里，正值春暖花开。一只蝴蝶翩然起舞，环绕于花丛中，
    这张纸见了，心生羡慕，说：“如果有一天，我也可以像蝴蝶一样，飞舞于天空中，那该有多好啊。”
    一只苍蝇见了，说：“你有翅膀吗？别说蝴蝶了，你就连做苍蝇的资格都没有。”
    有一日，这张纸面对夜空，对着一颗最小的星星，问道：“我们都是渺小的．难道我们注定不能实现自己的梦想吗？”
    谁知，这颗最小的星星却不以为意，说：“谁说我是渺小的，你看我渺小，那是因为我离你最远罢了。”它由衷地劝诫道：“记住，梦想会带给你力量，没有什么是不可能的。”
    这张纸终于觉悟了，发自_肺腑地说：“我要飞上天空，像蝴蝶一样翩翩飞翔。”
    蝴蝶听了，甚为愤怒，说：“一张毫无生气的纸，也想与我们蝴蝶相提并论吗？简直是白日做梦。”
    但这张纸早已下定了决心。终于有一天，它在人的帮助下，飞上了蓝天。不仅高过了蝴蝶，甚至与雄鹰并驾齐驱。原来，它变成了一个蝴蝶样式的风筝。