- 页数：242页
- 开本：16开
- 出版社：中国人口出版社
- ISBN：9787510147715
- 作者：钱丽旗
内容简介
《图解小疗法大健康/健康中国2030家庭养生保健丛书》共分为五个章节。
□□章介绍了自我保健的基础知识，包括人体生理常识、人体经络、中医疗法常用的特效穴位、中医的阴阳五行、病证的辨证论治等。
第二章以图文结合的方式为大家介绍了常见的中医小疗法，包括按摩、刮痧、拔罐、艾灸、针刺、耳压、足疗、食疗等，希望大家能够学以致用，起到防治相关疾病的作用。
第三章介绍了常见疾病的日常保健，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病、内分泌系统疾病、生殖系统疾病、骨骼系统疾病、皮肤系统疾病、五官科疾病等。
第四章介绍了常见小病痛的轻松疗法，包括感冒、偏头痛、胃溃疡、面瘫、哮喘、高血压、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出等。
第五章总结了一些流传很广的小偏方，这些小偏方大多用于人们日常生活中比较常见的病症，比如，在感冒初期，将葱白（连须）1根、生姜片5片、水一碗煎开、加适量红糖趁热一次服下，出汗即愈。当然，这些小偏方仅仅作为防病祛病的辅助方法，如果病情严重的话，还是应该及时就医治疗。
希望大家通过《图解小疗法大健康/健康中国2030家庭养生保健丛书》，都能对中医疗法有一个大致的了解，并能在阅读的过程中，掌握相关疾病的基本治疗和预防，通过一些小疗法来达到保健和养生的目的。
□□章介绍了自我保健的基础知识，包括人体生理常识、人体经络、中医疗法常用的特效穴位、中医的阴阳五行、病证的辨证论治等。
第二章以图文结合的方式为大家介绍了常见的中医小疗法，包括按摩、刮痧、拔罐、艾灸、针刺、耳压、足疗、食疗等，希望大家能够学以致用，起到防治相关疾病的作用。
第三章介绍了常见疾病的日常保健，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病、内分泌系统疾病、生殖系统疾病、骨骼系统疾病、皮肤系统疾病、五官科疾病等。
第四章介绍了常见小病痛的轻松疗法，包括感冒、偏头痛、胃溃疡、面瘫、哮喘、高血压、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出等。
第五章总结了一些流传很广的小偏方，这些小偏方大多用于人们日常生活中比较常见的病症，比如，在感冒初期，将葱白（连须）1根、生姜片5片、水一碗煎开、加适量红糖趁热一次服下，出汗即愈。当然，这些小偏方仅仅作为防病祛病的辅助方法，如果病情严重的话，还是应该及时就医治疗。
希望大家通过《图解小疗法大健康/健康中国2030家庭养生保健丛书》，都能对中医疗法有一个大致的了解，并能在阅读的过程中，掌握相关疾病的基本治疗和预防，通过一些小疗法来达到保健和养生的目的。
前言序言
中医学是我国一门独特的医学体系，也是中国传统文化的重要组成部分。几千年来，我国人民一直利用这种方法来预防、治疗疾病。随着社会的进步、现代医学的发展，中医学仍然有着不可取代的重要地位，人们在生病后也愿意去中医院，运用中医疗法来治疗一些常见疾病。
常见的中医疗法包括按摩、刮痧、拔罐、艾灸、针刺、耳压、足疗、食疗等。相对于西医的药物治疗方法，中医疗法具有不良反应少、安全可靠、无创伤、应用广泛等特点，再加之中医疗法简单易行，有明显疗效，所以，备受人们推崇。
基于中医疗法的特点，我们编写了《图解小疗法大健康》一书。本书语言浅显易懂，将复杂的医学知识用平实、通俗的语言表达出来，同时，采用图解形式，用大量插图以方便普通读者理解。
全书共分为五个章节。
□□章介绍了自我保健的基础知识，包括人体生理常识、人体经络、中医疗法常用的特效穴位、中医的阴阳五行、病证的辨证论治等。
第二章以图文结合的方式为大家介绍了常见的中医小疗法，包括按摩、刮痧、拔罐、艾灸、针刺、耳压、足疗、食疗等，希望大家能够学以致用，起到防治相关疾病的作用。
第三章介绍了常见疾病的日常保健，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病、内分泌系统疾病、生殖系统疾病、骨骼系统疾病、皮肤系统疾病、五官科疾病等。
常见的中医疗法包括按摩、刮痧、拔罐、艾灸、针刺、耳压、足疗、食疗等。相对于西医的药物治疗方法，中医疗法具有不良反应少、安全可靠、无创伤、应用广泛等特点，再加之中医疗法简单易行，有明显疗效，所以，备受人们推崇。
基于中医疗法的特点，我们编写了《图解小疗法大健康》一书。本书语言浅显易懂，将复杂的医学知识用平实、通俗的语言表达出来，同时，采用图解形式，用大量插图以方便普通读者理解。
全书共分为五个章节。
□□章介绍了自我保健的基础知识，包括人体生理常识、人体经络、中医疗法常用的特效穴位、中医的阴阳五行、病证的辨证论治等。
第二章以图文结合的方式为大家介绍了常见的中医小疗法，包括按摩、刮痧、拔罐、艾灸、针刺、耳压、足疗、食疗等，希望大家能够学以致用，起到防治相关疾病的作用。
第三章介绍了常见疾病的日常保健，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病、内分泌系统疾病、生殖系统疾病、骨骼系统疾病、皮肤系统疾病、五官科疾病等。
目录
□□章 自我保健的基础知识
□□节 人体生理常识
第二节 中医的阴阳五行
第三节 人体的经络穴位
第四节 人体经络
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
督脉
任脉
第五节 中医疗法常用的特效穴位
第六节 病症的辨证论治
第二章 常用的小疗法
□□节 按摩
第二节 刮痧
第三节 拔罐
第四节 艾灸
第五节 针刺
第六节 耳压
第七节 足疗
第八节 食疗
第三章 常见疾病的日常保健
□□节 呼吸系统疾病的疗法
慢性鼻炎
变应性鼻炎
慢性咽炎和慢性喉炎
慢性支气管炎
支气管哮喘
第二节 消化系统疾病的疗法
胃食管反流
慢性胃炎和消化道溃疡
溃疡性结肠炎
痔（疮）
慢性肝炎
脂肪肝
慢性胆囊炎
胆结石
第三节 心脑血管系统疾病的疗法
高脂血症
原发性高血压
冠心病
脑卒中
第四节 内分泌系统疾病的疗法
甲状腺功能亢进症
痛风
糖尿病
第五节 生殖系统疾病的疗法
妇科炎症
月经失调
子宫肌瘤
乳腺增生
慢性前列腺炎
前列腺增生
第六节 骨络系统疾病的疗法
风湿性关节炎
类风湿关节炎
颈椎病
腰椎间盘突出症
第七节 皮肤系统疾病的疗法
痤疮
荨麻疹
湿疹
银屑病
斑秃
第八节 五官科疾病的疗法
老年性白内障
青光眼
假性近视和真性近视
梅尼埃病
牙周病
龋齿
中耳炎
沙眼
扁桃体炎
第四章 常见病痛的轻松疗法
感冒
偏头痛
肥胖症
动脉硬化
慢性心衰
肺病
面瘫
突发性耳聋
静脉曲张
失眠
便秘
打嗝
第五章 流传很广的小偏方
□□节 人体生理常识
第二节 中医的阴阳五行
第三节 人体的经络穴位
第四节 人体经络
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
督脉
任脉
第五节 中医疗法常用的特效穴位
第六节 病症的辨证论治
第二章 常用的小疗法
□□节 按摩
第二节 刮痧
第三节 拔罐
第四节 艾灸
第五节 针刺
第六节 耳压
第七节 足疗
第八节 食疗
第三章 常见疾病的日常保健
□□节 呼吸系统疾病的疗法
慢性鼻炎
变应性鼻炎
慢性咽炎和慢性喉炎
慢性支气管炎
支气管哮喘
第二节 消化系统疾病的疗法
胃食管反流
慢性胃炎和消化道溃疡
溃疡性结肠炎
痔（疮）
慢性肝炎
脂肪肝
慢性胆囊炎
胆结石
第三节 心脑血管系统疾病的疗法
高脂血症
原发性高血压
冠心病
脑卒中
第四节 内分泌系统疾病的疗法
甲状腺功能亢进症
痛风
糖尿病
第五节 生殖系统疾病的疗法
妇科炎症
月经失调
子宫肌瘤
乳腺增生
慢性前列腺炎
前列腺增生
第六节 骨络系统疾病的疗法
风湿性关节炎
类风湿关节炎
颈椎病
腰椎间盘突出症
第七节 皮肤系统疾病的疗法
痤疮
荨麻疹
湿疹
银屑病
斑秃
第八节 五官科疾病的疗法
老年性白内障
青光眼
假性近视和真性近视
梅尼埃病
牙周病
龋齿
中耳炎
沙眼
扁桃体炎
第四章 常见病痛的轻松疗法
感冒
偏头痛
肥胖症
动脉硬化
慢性心衰
肺病
面瘫
突发性耳聋
静脉曲张
失眠
便秘
打嗝
第五章 流传很广的小偏方
内页插图
