- 页数：308页
- 开本：16开 平装
- 出版社：浙江工商大学
- ISBN：9787517822479
- 作者：编者:微阳
导语
微阳编著的《你若不勇敢谁替你坚强》从不同角度和视角诠释了幸福、勇气、心态、信念、梦想等和我们每一个人息息相关的问题，用一篇篇滋润心灵的、温暖励志的文章，给生命带来勇气和坚强，自信的力量，给你照亮成长奋斗的道路，让你知道冰雪固然寒冷，但也是一道绮丽的风景。
内容提要
《你若不勇敢谁替你坚强》由微阳编著。
山有巅峰，也有低谷；水有深渊，也有浅滩。人生之路也一样，我们每个人都想一帆风顺，然而，一些意想不到的痛苦、挫折、失败总会猝不及防地袭来。人生难免遇到危险与陷阱，但你若不勇敢，谁又能替你坚强呢？
不是每段路，都有人在身边陪伴；不是每个难题，都有人伸出援手……指望在某一个人的身后躲风避雨，那是一种奢望。不要抱怨那些痛苦，只要咬着牙撑过去，从每一份痛苦中汲取生命的养分，内心就会开出坚强的花。不要怨恨命运，指责它忘记了厚爱你，世间没有与生俱来的幸运，唯有努力扇动隐形的翅膀，穿过所有的阴霾和阻挠，才能在阳光下翩翩起舞。
人可以脆弱，但绝不能懦弱。生命是一次次蜕变的过程，唯有经历各种的磨难，才能增加生命的厚度。面对挫折和打击，我们要积极地选择方法，放弃自怜自艾，做生活的勇者；停止自暴自弃，做人生的强者。在困境中忍耐着、坚持着，当走过黑暗与苦难的长长的隧道后，你或许会惊奇地发现，平凡如沙粒的你，不知不觉中，已长成了一颗珍珠。
目录
第一章 世界非你所愿，却理所当然
人生没有绝对的公平，只有相对公平
生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器
要么庸俗，要么孤独
不只是你从贫穷中长大
学会放弃，便是学会了成熟
无法定义世界，那就学会接纳
如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人
真实的人生，在意料之外
坎坷并非是苦难，而是财富
没有一种成功不需要磨砺
世界自有法则，适者才能生存
每一朵鲜花都有一颗坚韧的心
谢谢你曾看轻我
坚忍的骆驼在沙漠中行走自如
不是每一次播种都有收获
第二章 世态炎凉，我心不凉
日子难过，更要认真地过
改变视角，改变人生
没试过，怎么知道不行
最困难之时，就是离成功不远之日
向折磨说一声“我能行”
心若向阳，无谓悲伤
黑暗，只是光明的前兆
有梦不觉天涯远
失意不可失志
生命自有精彩，你只负责努力
世界再暗淡，生活也有温暖
人生在世，有得有失
绝望时，希望也在等你
再苦也要笑一笑，总有人比你更糟
当风雨过去，你还是你
第三章 输不丢人，怕才丢人
在逆境中抱怨，等于遗弃幸运
永不丧失勇气的人永远不会被打败
历练太少，就会被挫折绊倒
失败不过是从头再来
每一次丢脸都是一种成长
使你痛苦的，也使你强大
磨砺到了，幸福也就到了
心有空余，才能装物
不畏将来，不念过往
让过去的过去，未来的才能来
说一千句不如行动一次
“敢做”有时比会做更重要
自己去掌舵，命运才精彩
心存恐惧，你会沦为生活的奴隶
勇气在哪里，生命就在哪里
第四章 长得慢的树，更能成材
若你不能享受孤寂，则注定无路可去
正确的如不能坚持到底，就变成了错误
一生只能认真做好一件事
放低姿态，像南瓜一样默默成长
忍耐是痛苦的，但它的结果却很甜蜜
我们要在安静中，不慌不忙地坚强
孤独，是每个梦想必须经历的体验
认准了，就要一直走下去
天下大事，必做于细
把每一件简单的事情做好就是不简单
心可以飞翔，脚要植根于地上
要想出头，先埋头
不停下脚步，最终都能抵达终点
有为才能有位，肯实干才能成骨干
每一个幸运的现在，都有一个努力的曾经
把自己放在低处，才能最终站在高处
第五章 不怕千万人阻挡，只怕你自己投降
征服自己是最大的胜仗
错误，是成长的一部分
依赖拐杖正是你连连跌倒的原因
不漂亮，但依然可以美丽
像自己想成为的人那样去生活
如果勇敢一点，其实没有那么难
可以输给别人，但不能输给自己
你无需反对他人，但一定要支持自己
成功从自信开始
每个生命都从不卑微
坚强的自信心是远离痛苦的唯一方法
信心是力量与希望的源泉
依赖别人，不如期待自己
跨越自己给自己设定的藩篱
一切皆有可能
善用智慧，才会更容易到达梦想的彼岸
你是最好的自己
心情好，工作、生活才能好
充满希望就能挖出生命的宝藏
为自己撑一柄避雨的伞
第六章 终究要亲自受伤，才会学着聪明
与其愤怒，不如自嘲
缺陷也是一种美
没有人比你更值得爱
即使卑微，也要活出灵魂的质量
唯有埋头才能出头
永不绝望才有希望
生命出现低谷时，要有一颗向阳的心
改变很难，不改变会一直很难
留得青山在，不怕没柴烧
不忘初心，方得始终
委屈才能求全
情绪不失控，人生就不失控
忍下来，就是向前一步
没伞的孩子，必须努力奔跑
要想收获，就得先付出
逆境不是结局，而是过程
第七章 世界这么忙，柔弱给谁看
大海上没有不带伤的船
挫折是成功的入场券
痛苦是通往天堂的梯子
失败是一种人生财富
有缺陷，就勇敢地面对
谁都可以创造奇迹
天才往往来自苦难
最大的敌人就是自己
不经历风雨，怎能见彩虹
牌不在于好坏，而在于你想不想赢
不能改变手中的牌，就改变出牌的方式
晒晒自己的优点，越臭的牌局越需要掌声
总有一张拿得出手的好牌
决定输赢的不是牌的好坏，而是你的心态
没有机会降临，还需自己铺路
第八章 走自己的路，让别人说去吧
一生必爱一个人一一称自己
先爱自己，再爱别人
不必完美，可以完善
接纳自己是对自己的一种尊重
自己的人生无须浪费在别人的标准中
你不可能让每个人都满意
不去和谁比较，只需做好自己
每个人都有自己的路
你就是你，没有人可以取代
走自己的路，让别人说去吧
机会不是等来的，要靠自己争取
你无法主宰世界，但你可以选择人生
第九章 等来的只是命运，拼出来的才是人生
只有输得起的人，才不怕失败
把苦难当作人生的光荣
没有一种冰，不被自信的阳光融化
跌倒也不空着手爬起来
把自己“逼”上巅峰
弯下腰，只为一个昂起头的机会
永远不要在失败后面画句号
如果你想要，那就要等得起
可以不成功，但一定要成长
低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登
有一种成功叫锲而不舍
屡战屡败的死敌是屡败屡战
冬天里会有绿意，绝境中也会有生机
第十章 如果你知道去哪儿，全世界都会为你让路
生命在，希望就在
失败了也要昂首挺胸
坚强，唤起坚不可摧的希望
纵有疾风来人生不言弃
你要相信，没有到达不了的明天
信念就是成功的天机
每一次经历，都是一种造就
改变世界的能量，信则有，不信则无
成功者没有时间表
只要你不放弃，梦想会一直在原地等你
人生本无意义，需要自己确立
明确的目标是一切成功的起点
目标有价值，人生才有价值
没有方向，什么风都是逆风
命运只垂青那些一定要赢、一定更好的人
用自己的光，照亮自己的路
可以平凡，不能平庸
做真实的自己，过想过的生活
总有一个梦想，能在现实中开花
第十一章 再牛的梦想，也抵不住傻瓜似的坚持
将来的你，一定会感谢现在努力的自己
宁可做了失败，也别不做后悔
看不清未来，就把握好现在
心失衡，世界就会倾斜
成功就是坚持，且拒绝浮躁
梦想带来希望，妄想带人绝境
辉煌的背后，总有一颗努力拼搏的心
请一条路走到底
没有梦想的人生让人无所适从
只有坚信成功，才有机会成功
前言
在豆瓣写的日记，第一篇被广泛流传的就是《女神的外表爷们儿的心》，没想到那么多人喜欢与分享，这简直是吓到我了。其实写这篇的时候，是有感于身边一个要好的朋友总是受人欺负，自己hold不住各种人生，有些哀其不幸怒其不争，加上自己手上的事情进展得也不太顺利，写日记的那天下午还和我男人吵了一架，各种郁闷纠结，灵感就如泉涌，挡都挡不住。痛定思痛，觉得人生其实总是在作茧自缚再破茧而出，过程虽然神经质一样循环往复，但总算是在螺旋向上，应该把曲线上升过程中的感悟和自我激励记录下来，分享出来。
果然，我想大概很多很多的妹子都和我一样，渴望女神的外表爷们儿的心。其实无外乎是想漂亮、想坚强，只是也许做得还不够好。所以在日记中的一个核心点上，有了共鸣。于是，我的豆瓣日记之路也就一发不可收拾了。
有几个同学看了我的日记，说喜欢我，甚至……爱我……这个，让我和我内心的小伙伴们都惊呆了。更确切点说，是惊喜到呆了。
微博上太多的公知、愤青，他们喜欢这样说话：是中国人就转，是中国人就应该……他们说，中国人不允许被代表，他们又无时无刻不在试图代表着中国人。陷入这样一种奇怪逻辑和人格分裂中去的人生，于我而言，简直是不敢想象的。
所以写这本书的时候，我一直提醒自己，不要以己度人，不要试图代表谁，不要试图把自己的思想强加于任何人之上。但是交稿之后通读全篇，对我试图避免的东西还是没有做到很好。
所以诸位就当是在阅读我的个人日记好了。准确地说，它也的确是我的个人日记，只是我不甚丰富的人生阅历和比较狭窄的视角中产生出来的只言片语。
其实，一切不过只是在分享观点与态度而已。如果觉得好笑，就笑笑，如果觉得扯淡，就骂骂。无外于此。
我并没有试图让所有人喜欢我，而突然能得到陌生人的喜欢，让我何以言表呢？我常说自己是个粗线条的人，有比钢筋还粗还坚固的神经。其实，某些方面我是极度敏感的。比如说，人的脸色态度、情感的细微变化、语言传递的深层含义……我妈说我小时候，她甚至担心我过分内向敏感会成长为黛玉式的人物。
我妈她老人家多虑了，敏感不代表脆弱。敏感，有的时候的确让我想得有些多，也一度让我钻入某些牛角尖中无法自拔。但好处便是，一旦从牛角尖中走出。整个世界就豁然开朗了。
再用敏感的视角看周遭事物，用理性战胜感性，会发现许多有意思的现象与结论。再用我这张大嘴巴一叨叨，也就成了这本书。
它大体是积极向上的，它试图做到冷静客观，它说的不是学术，只是感悟。我写它的时候总是比照着自己，若是在读的时候，也有人能看到自己，那就再好不过了。
好朋友说我话多，这个特点让我这个人看起来一点都不高端大气上档次。他们揶揄道：“还想做个御姐呢，哪个御姐是话痨？”哎，我话多，随我妈。对于遗传基因的问题，我自身很难突破。就算我成了一个非常厉害的老太婆，你大概依然可以在我的寓所里看到一个个的废话篓子……世界上本没有路，走得多了，便成了路。世界上本没有日记，话多了，就成了日记。世界上本没有话痨。我这样的人多了，便有了话痨……分享和劳动于我而言，都是基本的生存需求。
好吧，一切只是分享而已。
精彩页（或试读片断）
第一章 世界非你所愿，却理所当然
人生没有绝对的公平，只有相对公平
在现实中，我们难免要遭遇挫折与不公正的待遇，每当这时，有些人往往会产生不满，不满通常会引起牢骚，希望以此引起更多人的同情，吸引别人的注意力。从心理角度上讲，这是一种正常的心理自卫行为。但这种自卫行为同时也是许多人心中的痛，牢骚、抱怨会削弱责任心，降低工作积极性，这几乎是所有人为之担心的问题。
通往成功的征途不可能一帆风顺，遭遇困难是常有的事。事业的低谷、种种的不如意让你仿佛置身于荒无人烟的沙漠，没有食物也没有水。这种漫长的、连绵不断的挫折往往比那些虽巨大但却可以速战速决的困难更难战胜。在面对这些挫折时，许多人不是积极地去找一种方法化险为夷，绝处逢生，而是一味地急躁，抱怨命运的不公平，抱怨生活给予的太少，抱怨时运的不佳。
奎尔是一家汽车修理厂的修理工，从进厂的第一天起，他就开始喋喋不休地抱怨，“修理这活太脏了，瞧瞧我身上弄的”，“真累呀，我简直讨厌死这份工作了”……每天，奎尔都是在抱怨和不满的情绪中度过。他认为自己在受煎熬，在像奴隶一样卖苦力。因此，奎尔每时每刻都窥视着师傅的眼神与行动，稍有空隙，他便偷懒耍滑，应付手中的工作。
转眼几年过去了，当时与奎尔一同进厂的3个工友，各自凭着精湛的手艺，或另谋高就，或被公司送进大学进修，独有奎尔，仍旧在抱怨中做他讨厌的修理工。
抱怨的最大受害者是自己。生活中你会遇到许多才华横溢的失业者，当你和这些失业者交流时，你会发现，这些人对原有工作充满了抱怨、不满和谴责。要么就怪环境条件不够好，要么就怪老板有眼无珠，不识才……总之，牢骚一大堆，积怨满天飞。殊不知这就是问题的关键所在——吹毛求疵的恶习使他们丢失了责任感和使命感，只对寻找不利因素兴趣十足，从而使自己发展的道路越走越窄。他们与公司格格不入，变得不再有用，只好被迫离开。如果不相信，你可以立刻去询问你所遇到的任何10个失业者，问他们为什么没能在所从事的行业中继续发展下去，10个人当中至少有9个人抱怨旧上级或同事的不是，极少有人能够认识到，自己之所以失业的真正的原因在于自己。
提及抱怨与责任，有位企业领导者一针见血地指出：“抱怨是失败的一个借口，是逃避责任的理由。爱抱怨的人没有胸怀，很难担当大任。”仔细观察任何一个管理健全的机构，你会发现，没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升。这是再自然不过的事了。想象一下，船上水手如果总不停地抱怨：这艘船怎么这么破，船上的环境太差了，食物简直难以下咽，以及有一个多么愚蠢的船长……这时，你认为，这名水手的责任心会有多大？对工作会尽职尽责吗？假如你是船长，你是否敢让他做重要的工作？
如果你受雇于某个公司，就发誓对工作竭尽全力、主动负责吧！只要你依然还是整体中的一员，就不要谴责它，不要伤害它，否则你只会诋毁你的公司，同时也断送了自己的前程。如果你对公司、对工作有满腹的牢骚无从宣泄时，做个选择吧。一是选择离开，到公司的门外去宣泄，当你选择留在这里的时候，就应该做到在其位谋其政，全身心地投入到工作上来，为更好地完成工作而努力。记住，这是你的责任。
一个人的发展往往会受到很多因素的影响，这些因素有很多是自己无法把握的，工作不被认同、才能不被发现、职业发展受挫、上司待人不公、别人总用有色眼镜看自己……这时，能够拯救自己走出泥潭的只有忍耐。比尔·盖茨曾告诫初入社会的年轻人：“社会是不公平的，这种不公平遍布于个人发展的每一个阶段。”在这一现实面前，任何急躁、抱怨都没有益处，只有坦然地接受现实并战胜眼前的痛苦，才能使自己的事业有进一步发展的可能。